当前位置:首页
                      > 专题专栏 > 健康教育
                      如何防护高温热浪的健康危害

                      发布时间:2022-07-11??14:57 浏览次数: 字体:[ ] 打印 信息来源:疾病控制处

                      近期我国部分地区温度居高不下,对于局部地区出现的高温热浪,敏感人群需要注意采取环境健康防护措施。高温热浪对人们最直接的健康影响就是中暑。根据病情程度不同,中暑通常分为热痉挛、热衰竭和热射病。不同类型中暑的症状和急救措施有所差别。

                      热痉挛

                      症状:肌肉疼痛,多发于腿部、胳膊或腹部,常在结束持续性运动时发生。对应急救措施:立即到凉爽的地方休息,多喝水或电解质饮料,舒展肌肉并轻轻按摩,如症状持续一小时以上需就医。

                      热衰竭

                      症状:面色苍白、流汗,心率加快,虚弱,肌痉挛,头晕、头痛,恶心、呕吐,但精神状态正常。对应急救措施:将患者移至阴凉处躺下,脱去外衣,用湿毛巾或喷水降温,并需请专业医生进行处置。

                      热射病

                      症状:有与热衰竭相似的症状,此外,皮肤干燥无汗,精神状态改变,抽动性头痛,恶心,头晕或眩晕,体温可达41℃或更高,严重者可失去意识。对应急救措施:立即叫救护车,同时将患者移至阴凉处躺下,脱去外衣,持续用湿毛巾或喷水降低体温。

                      除此之外,高温热浪期间人们可采取以下措施来预防热相关疾病的发生:

                      (1)尽量呆在有空调的室内,如家中没有空调,可以到附近的电影院,剧院,图书馆,商场等开放冷气的公共场所纳凉。

                      (2)外出时,携带大量饮用水并尽量呆在阴凉处。使用遮阳帽,遮阳伞阻挡紫外线的照射。穿浅色宽松的衣服。

                      (3)白天用窗帘遮挡住强烈的日光,夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。

                      (4)用湿毛巾擦拭或淋浴降低体温。

                      (5)不要将儿童,老人或宠物独自留在关闭的汽车中。

                      (6)避免强体力劳动,如运动和室外工作。

                      (7)避免温度的急剧变化,如从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。

                      (8)多喝水,不要等到感觉口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日饮水量,请咨询医生在炎热天气时的饮用量。避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料,这些饮料会导致脱水。

                      (9)关注媒体报道,如新闻和天气预报,随时掌握热浪期间气象状况和健康资讯。

                      (10)热浪期间与独自居住的亲朋或邻居保持联系,确保他们的健康状况良好。

                      目前中国气象局规定日最高温度35℃以上为高温。由于我国气候类型多样,南北常年温差很大,不同地区对高温的耐受性可能不同,在不同地区能对人群产生明显健康影响的温度阈值可能不尽相同。所以,需要进一步通过科学研究来确定不同地区的高温阈值,以更好地完善区域化的高温预警和因地制宜的健康防护措施。(来源:中国疾病预防控制中心环境所)




                      如何防护高温热浪的健康危害
                      • 日期:2022-07-11 14:57
                      • 来源: 疾病控制处
                      • 浏览次数:
                      • 字体:[ ]

                      近期我国部分地区温度居高不下,对于局部地区出现的高温热浪,敏感人群需要注意采取环境健康防护措施。高温热浪对人们最直接的健康影响就是中暑。根据病情程度不同,中暑通常分为热痉挛、热衰竭和热射病。不同类型中暑的症状和急救措施有所差别。

                      热痉挛

                      症状:肌肉疼痛,多发于腿部、胳膊或腹部,常在结束持续性运动时发生。对应急救措施:立即到凉爽的地方休息,多喝水或电解质饮料,舒展肌肉并轻轻按摩,如症状持续一小时以上需就医。

                      热衰竭

                      症状:面色苍白、流汗,心率加快,虚弱,肌痉挛,头晕、头痛,恶心、呕吐,但精神状态正常。对应急救措施:将患者移至阴凉处躺下,脱去外衣,用湿毛巾或喷水降温,并需请专业医生进行处置。

                      热射病

                      症状:有与热衰竭相似的症状,此外,皮肤干燥无汗,精神状态改变,抽动性头痛,恶心,头晕或眩晕,体温可达41℃或更高,严重者可失去意识。对应急救措施:立即叫救护车,同时将患者移至阴凉处躺下,脱去外衣,持续用湿毛巾或喷水降低体温。

                      除此之外,高温热浪期间人们可采取以下措施来预防热相关疾病的发生:

                      (1)尽量呆在有空调的室内,如家中没有空调,可以到附近的电影院,剧院,图书馆,商场等开放冷气的公共场所纳凉。

                      (2)外出时,携带大量饮用水并尽量呆在阴凉处。使用遮阳帽,遮阳伞阻挡紫外线的照射。穿浅色宽松的衣服。

                      (3)白天用窗帘遮挡住强烈的日光,夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。

                      (4)用湿毛巾擦拭或淋浴降低体温。

                      (5)不要将儿童,老人或宠物独自留在关闭的汽车中。

                      (6)避免强体力劳动,如运动和室外工作。

                      (7)避免温度的急剧变化,如从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。

                      (8)多喝水,不要等到感觉口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日饮水量,请咨询医生在炎热天气时的饮用量。避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料,这些饮料会导致脱水。

                      (9)关注媒体报道,如新闻和天气预报,随时掌握热浪期间气象状况和健康资讯。

                      (10)热浪期间与独自居住的亲朋或邻居保持联系,确保他们的健康状况良好。

                      目前中国气象局规定日最高温度35℃以上为高温。由于我国气候类型多样,南北常年温差很大,不同地区对高温的耐受性可能不同,在不同地区能对人群产生明显健康影响的温度阈值可能不尽相同。所以,需要进一步通过科学研究来确定不同地区的高温阈值,以更好地完善区域化的高温预警和因地制宜的健康防护措施。(来源:中国疾病预防控制中心环境所)


                      打印 关闭
                      九九热线精品视频最新